méditation-relaxation

Je vous propose des séances d'entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation, de méditation et d'activation du corps et de l'esprit par la respiration.

 

L'objectif est le renforcement des attitudes positives au quotidien. La pratique régulière de la Sophrologie Caycédienne permet d'améliorer la résistance au stress et d'obtenir une meilleure qualité de vie.

 

Professeur d'éducation physique et de biologie, j'ai poursuivi une formation en sophrologie qui se compose de 4 degrés, suivi par un"master spécialiste en sophrologie Caycédienne", 12 degrés.